Archivos de Categoría: Actividad física

EJERCICIOS DE MUSCULACIÓN Y SUS BENEFICIOS

Vas a mejorar tu composición corporal Si eres de los que piensa que el ejercicio cardiovascular es la clave para eliminar la grasa, debes saber que no es la mejor opción. El entrenamiento de fuerza es el eje sobre el cual basar nuestro objetivo de mejorar nuestra estética. La ropa te quedará mejor ¿Sabías que el músculo […]

7 BENEFICIOS DE ENTRENAR EN CASA

Si bien es cierto, puedes encontrar muchos gimnasios a precios accesibles, recuerda que cuando vayas a volver a uno, debes asegurarte que cumpla con todos los protocolos de seguridad exigidos por el Ministerio de Salud. Entonces, mientras todo eso suceda, olvídate de alistar maletines y demás.A continuación te mostramos los 7 beneficios para entrenar en casa. Horario […]